$ 0 0 Ответ один-прекратите жрать, и тратьтекалорий больше, чем получаете. Жыр не приходит из воздуха. Если ты хочешь похудеть, но нехудеешь-ты слабак, и жалеешь себя. Перестань быть слабаком, и результат попрёт необычайно быстро. Жёсткости прибавится, переставая жалеть себя, меньше жалеешь других, и это вынужденная плата за ощущение себя охуенным.Но поверьте,приобретённое стоит всех усилий, потраченных нарезультат.