процесс идет полным ходом

4,5 часа хода (ни разу не присел).
Прошел где-то 17,2 км.
Неплохо.

Завтра думаю увеличить до 5,5 часов хода.
Ноги выдерживают. Только правая чуток напрягается на 4-ом часу.

да, в субботу зашел в аптеку взвеситься - 103 кг!!! Это в одежде, с тростью, бутылкой воды, плеером и телефоном.
Решил до 1 сентября не взвешиваться.
Надеюсь будет меньше 100 кг.

Что ж, восстановление идет по плану.
Это замечательно! )))